Czy wiesz, że guarana zawiera nawet 4 x więcej kofeiny niż kawa, którą się codziennie raczysz? Kawa raczej nie pomoże Ci schudnąć, natomiast ta wywodząca się z Ameryki Południowej roślina – jak najbardziej. Jak to możliwe? Może zacznę od tego, że sama byłam wielkim smakoszem kawy i nie wyobrażałam sobie zacząć bez niej dnia. Przyznaję,…
Dieta Dukana
Gdy w kwietniu 2014 r. przeszłam na dietę Dukana, moje nadzieje były ogromne. Liczyłam na to, że efekty będą szybko widoczne. Chciałam znów patrzeć ze spokojem w lustro, być atrakcyjna dla mojego męża, odzyskać utraconą pewność siebie. Oto zapis mojej walki. Dieta Dukana – Faza 1 Nie bez przyczyny nazywana faza ta określana jest mianem…
Szafran – więcej niż przyprawa
Uprawiana już w starożytności, obecnie jedna z najdroższych i najbardziej szlachetnych przypraw świata. Warto wiedzieć, że święci tryumfy nie tylko w kulinariach, ale również w lecznictwie i kosmetyce. Panie i panowie, przedstawiam Wam szafran! Starożytne korzenie Pierwsze wzmianki na temat szafranu pojawiły się już w 3000 r. p.n.e. w Egipcie. Co ciekawe, koncentrowały się one…
Pieprz cayenne dobry na odchudzanie
Pieprz cayenne to istotny składnik mojej codziennej diety. Nie bez przyczyny nazywany jest królem przypraw – jest bardzo użyteczny zarówno w przygotowywaniu potraw, jak i w utrzymywaniu kondycji mojego organizmu na dobrym poziomie. Dziś przedstawię Wam jego największe zalety. Pieprz cayenne – skąd pochodzi? Pisząc o tej przyprawie, chciałabym poświęcić więcej miejsca na jej właściwości…
Błonnik w procesie odchudzania
Podczas ostatniej diety jadłam dużo jogurtów z dodatkiem błonnika, bo słyszałam, że jest dobry w chudnięciu. Fakt faktem, trochę polepszył moje trawienie, jednak nie miałam okazji przekonać się do jego właściwości odchudzających, bo z przyczyn zdrowotnych musiałam przerwać dietę. Do kolejnej próby błonnikowej podeszłam ostatnio i właśnie tym chciałabym się z Wami dziś podzielić. Błonnik…
6 sposobów na to, jak stać się bardziej atrakcyjnym w oczach kobiety
Ktoś inny pisząc o tej tematyce użyłby pewnie określenia „być jak samiec alfa”, ale ja go nie stosuję, bo mimo wszystko kojarzy mi się negatywnie. Owszem, określenie to ma wiele wspólnego z pierwszeństwem w grupie, przewodzeniem, dominacją, silnym charakterem, ale takiego faceta można określić inaczej, bardziej przyswajalnie i obrazowo: to po prostu prawdziwy facet z…