Dieta montignaca

Dieta ta pozwala na zrzucenie 4 kilogramów w przeciągu miesiąca. Polega na jedzeniu trzech posiłków w ciągu dnia i trzymaniu się kilku określonych zasad. Jedną z nich jest nie łączenie białka wraz z węglowodanami czyli jeśli chude mięso to z warzywami, jeśli chleb (razowy oczywiście) np. z liściem sałaty i pomidorem, bądź musem owocowym. Autor diety tłumaczy to tym, że takie łącznie jest niezdrowe i niekorzystne dla organizmu przez co odkłada się tkanka tłuszczowa.

Plusem jest to, że dowolne produkty niezależnie od tego czy to białko, czy węglowodany można łączyć z warzywami na jakie się ma ochotę. Posiłki spożywane muszą być w odstępie co 3 godziny, a ostatni nie później niż 3 godziny przed snem. Podczas diety zaleca się lekkie ćwiczenia fizyczne co ułatwia odchudzanie. Nie należy się jednak zbytnio forsować ponieważ dieta nie jest bogata energetycznie. Dieta ta staje się coraz bardziej popularna wśród innych diet i ma coraz więcej odbiorców. Polecana dla osób chcących szybko zrzucić na wadze.

Autor Postu: admin

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.