Dieta kopenhaska

Dieta Kopenhaska to dieta, która pozwala na zrzucenie nawet 7 kilogramów w dwa tygodnie. Warunkiem uzyskania takiego efektu jest jednak bardzo ciężka praca. Każdego dnia bowiem należy trzymać się bardzo ściśle jadłospisu, który jest bardzo ubogi. Głównie dieta ta bazuje na jajach na twardo oraz czarnej kawie z kostką cukru, którą pije się każdego dnia. Ilość zjedzonych jaj na diecie jest także ogromna i sceptycy mówią, że niebezpieczna ponieważ może przyczyniać się do odkładania „złego” cholesterolu.

Dieta kopenhadzka uwzględnia także w swoim jadłospisie mięso. Nie ma tam jednak węglowodanów oraz warzyw i owoców niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania naszego ciała. Pomimo tego, że można na niej sporo schudnąć , często zdarza się także efekt jo-jo. Możemy pogorszyć również przemianę materii nie je się bowiem dużo, a do tego występują tam znikome ilości błonnika. Dieta ta ma tyle samo zwolenników co i przeciwników. Osobiście uważam, że nie jest to dobry pomysł na zdrowe odchudzanie.

 

Autor Postu: admin

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.