Na Każdą Okazję

12 Zdrowych Przekąsek Na Każdą Okazję

Chce Ci się jeść, a do najbliższego posiłku jeszcze kilka godzina? Co wtedy zjeść? Czekoladowy batonik, paczkę chipsów? Właśnie w takich momentach ważą się losy Twojego odchudzania. Przed Tobą bowiem wybór: – zjesz coś kalorycznego i niezdrowego, – będziesz się głodzić, a przez to zjesz więcej na obiad, – sięgniesz po zdrową przekąskę. Owoce, owoce, […]

Jak Odchudzać Się W Pracy

5 Sposobów,

Pobudka i bez śniadania, lecisz do pracy. W pracy jest czas tylko na wypicie kolejnej kawy i krótki lancz, a w między czasie podjadasz słodycze. Po ośmiu godzinach pracy i powrocie do domu bardzo chce Ci się jeść. Nakładasz sobie więc dodatkową porcję jedzenia i przejadasz się. Tak to już wygląda życie w pracy. Kombinacja […]

Nie Masz Motywacji

Nie Masz Motywacji Do Odchudzania? Przeczytaj To! #2

Nasze ciało, a więc kości, stawy, mięsnie zostało stworzone w taki sposób, aby pozwalało nam efektywnie żyć przez długi czas. Niestety jednak, jeśli zbyt mocno je obciążamy, to i jego „części” się zażywają szybciej. Każdy kilogram nadwagi sprawia, że Twoje kości, mięśnie, stawy, więzadła po prostu szybciej się zużywają. Nie chcesz chyba na starość jęczeć […]

Do Odchudzania

Nie Masz Motywacji Do Odchudzania? Przeczytaj To!

Ilu z nas napalało się na odchudzanie i stosowanie diety tylko po to, aby po kilku tygodniach zrezygnować. Niby mamy motywację, niby postanowiliśmy sobie coś, a jednak po raz kolejny porażka. Znowu wracamy do starych nawyków, przez które wyglądamy tak jak wyglądamy. Spokojnie. To nie jest artykuł, który ma Cię zdołować. Naspałem ten tekst, aby […]

Jak Szybko Schudnąć

Jak Szybko Schudnąć? Która Dieta Będzie Dla Ciebie Najlepsza?

Chcesz wiedzieć jak szybko schudnąć? Widzisz zanim dowiesz się jak szybko schudnąć dobrze by było zastanowić się czy w ogóle odchudzanie i cała zabawa w diety jest dla Ciebie. Dlaczego? Głównie dlatego, że odchudzanie jest bardzo indywidualną sprawą. To co działa na inne osoby może nie działać na Ciebie. Mało tego! Ku swojemu zdziwieniu możesz […]