Szczęście

Efekt jo-jo. nie pozwól wrócić kilogramom!

Efektem jo-jo nazywamy potocznie wahania masy ciała polegające na naprzemiennym chudnięciu i tyciu w krótkich przedziałach czasu. Najczęściej zjawisko to dotyka osób, które zbyt szybko gubią zbędne kilogramy, a po osiągnięciu wymarzonego celu – wracają do wcześniejszych, na ogół nieodpowiednich, nawyków żywieniowych, co przyczynia się do ponownego wzrostu wagi. Charakterystyczne dla efektu jo-jo jest to, że waga, którą […]

Jestem otyła

Czy jesteś gotowa na nową figurę?

Oto zestaw ćwiczeń wspierających kształtowanie pięknej, smukłej i mocnej sylwetki. Ich prawidłowe i regularne wykonywanie w połączeniu z odpowiednio zbilansowaną dietą przyniesie Ci poprawę wyglądu, kondycji i samopoczucia. Regularna aktywność fizyczna dopasowana do stanu zdrowia i indywidualnych możliwości stanowi podstawę zdrowia i dobrego samopoczucia, ale jest także niezwykle ważnym elementem w czasie odchudzania. Poprawa metabolizmu, szybsze spalanie kalorii i redukcja tkanki tłuszczowej to jednak tylko […]

wzrok

Skuteczny preparat na poprawę wzroku

Z wiekiem wzrok ulega pogorszeniu i nie jest to żadną tajemnicą. Czynniki mogą być różne, od czytania przy złym poświetleniu, poprzez pracę przy komputerze, czy też wracając z pracy i wpatrując się w ekran swojego telefonu komórkowego. Istnieją bowiem suplementy diety, które także są skuteczne, właśnie dzięki naturalnym składnikom. Taka własnie jest Lutenea. Lutenea – […]

Ahhh zdrowym być

Dieta norweska

Podczas 2 tygodniowej diety norweskiej można schudnąć 10-14 kilogramów. Jest bardzo rygorystyczna. Bazuje głównie na jajkach, grejpfrutach oraz gotowanym mięsie: wołowinie, kurczaku oraz rybach. Dieta ta uwzględnia także lampkę czerwonego wina co jakiś czas. Tylko nieliczni sa w stanie ją wytrzymać, ale za to efekty są imponujące. Uwaga!! Dieta przeznaczona jest tylko dla osób dorosłych. […]

apetyt

Dieta kopenhaska

Dieta Kopenhaska to dieta, która pozwala na zrzucenie nawet 7 kilogramów w dwa tygodnie. Warunkiem uzyskania takiego efektu jest jednak bardzo ciężka praca. Każdego dnia bowiem należy trzymać się bardzo ściśle jadłospisu, który jest bardzo ubogi. Głównie dieta ta bazuje na jajach na twardo oraz czarnej kawie z kostką cukru, którą pije się każdego dnia. […]